EL YOGA COMIENZA POR LA ESCUCHA Y LA OBSERVACIÓN

Cuando observamos algo, le brindamos espacio, esto produce un estado de lucidez y alivio que se nota en la respiración y se siente en el cuerpo. El yoga se reduce a una sencilla práctica: observar lo que sucede en el momento presente.

Cuando practicamos yoga, el cuerpo despierta.

La forma en que sostenemos y movemos nuestros cuerpos refleja una historia personal de patrones de percepción y pensamiento. Las prácticas físicas se vuelven nuestro propio espejo de como interactuamos con el mundo. Nuestro cuerpo se convierte en nuestro instrumento de percepción y el laboratorio donde percibimos la realidad. Este es el aspecto más maravilloso del yoga: aprendemos a concebir el mundo a través de nuestro cuerpo y la única herramienta que necesitas es el suelo bajo tu pies.

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